Ближайшие йога-туры

Ближайшие
йога-туры

(кликните "<" или ">" назад для выбора месяца)


loader
Войти

Войдите
или зарегистрируйтесь
для получения дополнительных функций


Подписаться

Подпишитесь, чтобы всегда
получать актуальные новости


Активация чакр

Активация чакр В организме человека существует несколько чакр, любая из которых, отвечает за определенные качества, многие из них пребывают в неактивированном (спящем) виде. Для того, чтобы они заработали, стали излучать нужную вибрацию, необходима активация чакр. Только после этого мы сможем контролировать их, чувствовать, стабилизировать свое эмоциональное, духовное, состояние.

Способ активации чакр

Известно несколько способов пробуждения чакр. Некоторые из них можно применять самостоятельно, без чьей-либо помощи, некоторые – требуют постоянного наблюдения извне, более грамотными специалистами в этой области. Но в любом из способов, самое важное – научится дышать определенным образом, установить контакт между дыханием и чакрой. Пожалуй, самой доступной методикой – является медитация, именно ее мы и рассмотрим.

Перед тем, как приступить к ней, следует занять наиболее удобную позу – можете улечься, или сесть. Должно прийти осознание, что вам так удобно – после этого можете прикрыть глаза. Сделайте все, чтобы ничто не отвлекало от процесса – вокруг должна быть тишина, вы должны быть спокойны, мысли не должны быть увлечены чем-то кроме медитации, скажите «нет» сильным эмоциям и волнениям. Вы должны понимать, что планируемая активация чакр – есть путь восстановить связь с космосом, со своим Я.

Сконцентрируйтесь на дыхании: сделайте глубокий вдох, плавный выдох, дышите только носом. Попробуйте найти тот ритм дыхания, который покажется вам наиболее удобным. Сосредоточьте внимание на ногах – почувствуйте легкие вибрации в ступнях. Через некоторое время начнет идти приятное тепло, поднимаясь от ног выше. Появится золотое свечение, возможно, вы увидите, как оно начинает окутывать ступни, лодыжки, колени. Поднимает к бедрам, и вот уже достигает первой чакры.

Поэтапная активация чакр

Первая точка находится у основания позвоночника. Представляйте, как то золотистое свечение проникает в нее, дышите в выбранном ритме, и по мере каждого последующего вдоха, свет будет проникать все сильнее. Вы ощутите, как начальная точка растет, становится больше, как ее покидает плохое, перед переходом к следующей – визуализируйте цветок лотоса, путь на нем будет три лепестка, не переставайте концентрировать внимание на том, как дышите, именно дыхание является залогом успешной активации чакр.

Когда откроете первую чакру, переходите дальше, ко второй, третьей, только не забывайте визуализировать их внешний вид после активации. Нижняя – должна гореть, как яркий рубин, вторая – быть похожей на лучи солнца, третья излучать желтый цвет, и так с каждой, согласно ее исходного цвета. После пробуждения конкретной точки нужно каждый раз представлять цветок лотоса, и с каждой последующей чакрой на нем будет все больше лепестков. Сила нарастает, плохая энергия уходит с каждым выдохом, а плодотворная, хорошая – наполняет чакры с каждым вдохом.

По сути, активация чакр, каждой в отдельности, схожа меж собой с пробуждением других, основана на правильном дыхании и визуализации итогового результата, на четком представлении, как свет проникает через точку определенного цвета, как через нее проходит тепло, как становится легче. Но следует помнить, что данный способ нельзя применять более 1 раза в день, зато в любой удобное для вас время. Наиболее ценно открытие чакр, производимое ранним утром или сразу после того, как зайдет солнце. Это на первоначальном этапе. Когда же все точки будут целиком активированы, будет хватить проходить процедуру раз в месяц, для сохранения баланса. Ровно так, как это делают наставники Академии гималайской йоги.

Что еще посмотреть...

Фото
Видео
Книги

Вы можете пройти

 

Путь осознанности
Путь блаженства
Сатсанги онлайн

 

Обсуждения и комментарии

НАШИ КОНТАКТЫ


Телефон: +7 (911) 250-43-65
Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Адрес: 298112 Санкт-Петербург
Соц. сети:

Желаем вам счастья!
Ом Ом Ом